반응형 1. 위염에 좋은 음식 10가지1 위염에 좋은 음식 10가지 위염은 우리의 위에서 발생하는 염증으로, 통증, 속쓰림, 불편함 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 위염을 예방하거나 치료하는 데는 올바른 식습관이 중요한 역할을 합니다. 아래는 위염에 좋다고 알려진 음식 10가지를 깊게 탐구해볼 것입니다. 1. 위염에 좋은 음식 10가지 1. 요구르트 요구르트는 프로바이오틱스를 함유하고 있어 위내 유익한 박테리아의 성장을 도와주며, 위의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 설탕이 많이 들어간 요구르트는 피하는 것이 좋습니다. 대신 천연 요구르트나 저지방 요구르트를 선택해보세요. 팁: 요구르트를 직접 만들어보는 것도 좋습니다. 상점에서 판매하는 스타터 킷을 이용하여 집에서 간단하게 요구르트를 제조할 수 있습니다. 2. 밀가루가 아닌 전 Whole Gr.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
