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ldl콜레스테롤 정상수치 LDL 콜레스테롤은 흔히 나쁜 콜레스테롤로 불리며, 수치가 높아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화 위험을 키울 수 있어요. 그래서 건강검진 결과지에서 LDL 콜레스테롤 정상수치를 찾는 분이 정말 많아요.다만 LDL은 단순히 정상과 비정상으로만 나뉘지 않고, 개인의 심혈관 위험도에 따라 목표 수치가 달라지는 항목이에요. 오늘은 일반적인 기준부터 위험도별 목표치, 관리 방법까지 한 번에 정리해드릴게요.한눈에 보는 핵심 정리일반 성인 기준으로는 LDL이 100 mg/dL 미만이면 이상적이에요건강검진에서 흔히 말하는 참고 범위는 130 mg/dL 미만으로 안내되는 경우가 많아요관상동맥질환 등 초고위험군은 목표가 55 mg/dL 미만으로 더 낮아질 수 있어요수치 해석은 LDL 단독이 아니라 HDL, 중성지방, 위험인자.. 2026. 1. 18.

두드러기 가라앉히는법 갑자기 피부가 붉게 부풀어 오르고 가려움이 심해지면 당황하기 쉬워요. 두드러기는 원인이 다양하지만, 대처 순서만 잘 잡으면 생각보다 빠르게 가라앉는 경우가 많아요. 오늘 글에서는 두드러기 가라앉히는법을 집에서 바로 할 수 있는 방법부터 재발을 줄이는 관리, 병원에 가야 하는 신호까지 한 번에 정리해드릴게요.한눈에 보는 핵심 정리냉찜질과 체온 낮추기를 먼저 해요헐렁한 옷으로 갈아입고 긁는 자극을 줄여요약이 필요하면 항히스타민제를 약사와 상의해 선택해요술, 매운 음식, 뜨거운 샤워는 당일 피하는 편이 좋아요입술이나 목 붓기, 숨참, 어지러움이 있으면 바로 응급 대응이 필요해요 1. 두드러기 원인 점검두드러기를 빨리 가라앉히려면, 먼저 지금 당장 끊어야 할 자극이 있는지 확인하는 게 좋아요. 두드러기는 음식,.. 2026. 1. 16.

레이저토닝 효과 나타나는 시기 레이저토닝을 알아보면 가장 많이 나오는 질문이 있어요. 레이저토닝 효과가 언제부터 보이느냐예요. 결론부터 말하면, 레이저토닝은 한 번에 확 바뀌기보다 서서히 누적되는 방식이라서 단계별로 기대 시점을 잡아두는 게 만족도를 높여줘요. 오늘 글에서는 효과 나타나는 시기를 회차별로 정리하고, 권장 주기와 횟수, 개인차가 생기는 이유, 좋아진 뒤 다시 올라오는 원인, 그리고 효과를 빨리 느끼는 후관리까지 한 번에 정리해드릴게요.한눈에 보는 핵심 정리1회 직후는 광채처럼 보일 수 있지만 일시적일 수 있어요.2회에서 3회부터 피부톤이 맑아지는 변화를 체감하는 경우가 많아요.5회 전후는 잡티와 기미가 옅어졌다고 느끼는 구간이 자주 나와요.10회 내외는 누적 효과가 보이고 유지 관리가 중요해져요.주기는 보통 1주에서 2.. 2026. 1. 16.

실리프팅 시술 후 관리 실리프팅은 시술 자체만큼이나 실리프팅 시술 후 관리가 결과를 좌우해요. 같은 시술을 받아도 붓기, 멍, 당김, 라인 안정화 속도는 관리 방법에 따라 크게 달라질 수 있거든요. 오늘은 시술 당일부터 한 달까지, 일상에서 바로 적용할 수 있는 관리 루틴을 정리해드릴게요.한눈에 보는 핵심 정리첫 48시간은 냉찜질과 자세 관리가 핵심이에요1주일은 강한 표정, 마사지, 사우나, 격한 운동을 피해주세요세안과 화장은 부드럽게, 문지르지 않는 것이 원칙이에요음주와 흡연은 붓기와 염증 위험을 키울 수 있어요비정상 통증이나 열감, 고름, 실이 만져지는 느낌은 바로 병원에 문의해요 1. 시술 직후 72시간시술 직후부터 3일 정도는 붓기와 멍이 자리 잡는 시기예요. 이때 관리가 깔끔하면 회복 속도가 훨씬 편해져요.냉찜질을 짧.. 2026. 1. 13.

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